Musimy zdać sobie sprawę, że okresu menopauzy nie sposób uniknąć. To naturalny element w życiu każdej kobiety. Nieszczęśliwie zazwyczaj wkraczaniu w okres przekwitania towarzyszą zakłócające spokój symptomy. Jak sobie z nimi radzić? Menopauza i jej objawy psychiczne, informacje na ten temat znajdziesz w naszym serwisie Najważniejsze to rozpocząć kroki zapobiegawcze szybko po zauważeniu pierwszych przejawów. Do tych najmocniej częstych możemy zaliczyć takie reakcje fizjologiczne jak odczuwalne uderzenia gorąca, zaburzenia snu, zwiększoną potliwość, zmniejszenie ochoty na seks, suchość pochwy czy wysiłkowe NTM. Wymienione powyżej dolegliwości jest związana z zaburzeniami harmonii w układzie hormonalnym. Dodatkowo dochodzą przejawy emocjonalne, takie jak odczuwanie niepokoju, wzmożona drażliwość, wahania nastroju czy przewlekłe zmęczenie. Podjęty rodzaj leczenia powinien brać pod uwagę wszystkie kategorie objawów. Ważne jest jego wielopolowe działanie. Temat menopauza i jej przyczyny przeczytasz na naszej stronie Nie wolno nam pozostać na etapie aplikowania preparatów. Terapię należy wzbogacić o zdrową dietę, oraz regularną i dopasowaną do potrzeb aktywność fizyczną. Działania prewencyjne najkorzystniej zacząć nim pojawią się konkretne objawy menopauzy. Właściwy sposób odżywiania nie obroni nas przed przemijaniem, ale wesprze nasz ciało w dobrym procesie starzenia oraz w przebiegu klimakterium. Natomiast uprawianie aktywności sportowej pomoże zapobiec dolegliwości związanych z układem kostnym. Jeżeli jednak zbyt późno zaczniemy z profilaktyką – to istotne jest, by nie wstydzić się proszenia o wsparcie terapeutyczne ekspertów a także o związane z emocjami ze strony rodziny.
Co zawierają leki na menopauzę
