Pomimo, iż coraz więcej pań i to w różnym wieku zwraca uwagę na to, aby spożywane posiłki były wartościowe, zdarza się, że nasz sposób odżywiania wymaga suplementacji. A o co? O specjalne mieszanki mineralne. Ponieważ rynek odżywek ciągle jeszcze podlega przemianom, wielkość możliwości wyboru może przyprawić o ból głowy.
Dobrze zatem zauważyć, czym sugerować się przy zakupie specyfiku, tak, by odpowiadała on naszym potrzebom. Suplement nie może być zamiennikiem zbilansowanej diety. Zdarza się jednak że konkretnych składników mineralnych czy witamin nie potrafimy dostarczyć wraz z pokarmem. Decydując się na zestaw minerałów można uciec się do konsultacji farmaceuty lub innej zorientowanej w temacie osoby. Dobrze mieć na uwadze swój wiek. Odmiennych składników potrzeba organizmowi nastolatki, a kompletnie innych – potrzeba kobiecie w okresie przekwitania.
Ciekawe informacje o suplementach z fitohormonami przeczytasz w naszym serwisie
Z pomocą właściwego preparatu można na przykład zniwelowania różnego typu niedoborów – między innymi niedoboru żelaza, typowego dla kobiet w ciąży czy w okresie laktacji pań. Z kolei jeśli naszym problemem jest przewlekłym brakiem wigoru rozwiązaniem może być preparat zawierający wyciągi z żeń-szenia czy miłorzębu japońskiego. Bez znaczenia jednak, jaki rodzaj preparatu kupimy. Najistotniejsze jest jego właściwe dawkowanie – systematyczne, lecz nigdy nie zbyt intensywne.
suplementy na menopauzę
